聚会那么多、酒量又不好怎么破？

现在的人聚会越来越多，客户答谢会，公司年会，同学会，老乡会等，而且几乎不可能保持清醒问题来了当你酒量很差却不得不喝酒的时候，如何增加自己的酒量，把身体不适的几率降到最低现在，我想和大家分享一些经验，希望能帮助到经常有应酬，但真的喝不好的人

喝酒前喝牛奶可以保护胃不受刺激据说喝酒前喝牛奶会在胃里形成一层膜，可以保护胃另外，喝酒会使身体失去水分和一些重要的营养物质维生素B是最先消耗的营养素，可以提前买一些维生素VB和VC含片来补充

多吃动物肝酒精有利于排尿，所以喝酒的时候会更频繁地跑厕所，这也意味着身体容易脱水，要及时补充白水如上所述，喝酒会造成体内维生素B的流失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮猪肝或炒猪肝是葡萄酒的理想佐餐一些高脂肪食物，如肥肉，蹄子等，很难消化这种特性可以保护胃，防止酒精渗入胃壁，还可以稍微增加饮酒量

继续边吃边喝。

减少酒精在胃中停留时间的关键是减少酒精在胃中的停留时间所以喝酒的时候要不停的吃东西，通过食物把白酒带出胃，还要不停的喝水，稀释白酒

找出你的饮酒规则。

确实知道有人适合慢慢喝，水永远流，有的人适合大口喝，瞬间入胃，有些人喜欢啤酒，有些人喜欢白酒等喝酒的时候尽量遵循自己的身体吸收规律，喝自己擅长的在酒桌上不要简单的跟着别人的节奏走，一定要知道自己的心思

此外，白萝卜片或萝卜汁是解酒的圣药酒后立即喝以上两种，可以立即解酒也可以将大白菜洗净，切丝，加入醋+白糖，拌匀，腌制2分钟，快速醒酒

以上几点可以算是赢得酒场的法宝，可以大大增加你在餐桌上的酒量。如果今天有聚会，不妨一试！

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